ネガティブ思考を改善して婚活しよう

ネガティブ思考を改善して婚活しよう

生涯のパートナーを探す婚活は、真剣に取り組まなければ、なかなかうまくいかないもの。

とはいえ、真剣であるがゆえに、思うようにいかなければ、

「私ってダメなのかな」

「もう無理なのかな」

などと落ち込んでしまいます。
婚活のやり方や、コミュニケーションの取り方に問題があるのなら、それを修正するだけでいいのですが、
大事なのはメンタル面。

『私なんか』『全然ダメ』『絶対無理』

などの極端にネガティブな言葉がたくさん出てくる場合は要注意です。

そういう気持ちで婚活の現場に行っても、男性から敬遠されがちで、なかなかうまくいきません。
やはりネガティブなメンタルを払拭することから考えていくべきでしょう。
具体的な婚活の方法を考えるのはそのあとです。

婚活に対してネガティブ思考になってしまうときは、今の自分に合う結婚観・婚活観を考え直すときです。

必要以上に落ち込んでしまう人の多くは、“自分の価値観や一般論に苦しめられる”ケースが多く、
そこから逃れることがメンタルの回復へつながっていきます。

たとえば、

「この歳で独身では厳しい」

「男性は若い子が好き」

「だから少しでも早く結婚相手を見つけるべき」

「ここへ行ってもどうせダメ」

などと感じるのは、あくまで自分の価値観や一般論に過ぎません。

婚活でつまずいてしまったら、決して無理をせず、“今の自分に合う結婚観・婚活観”を考え直せれば、小さなことに一喜一憂せずに、婚活を続けていけるでしょう。

ただ、今の自分に合う結婚観・婚活観を考え直すためには、本やコラム、会話などから多くの情報を得ることが重要。
また、さまざまなカップルのパターンを知ることで、自分に合うものを見つけやすくなり、メンタルも落ち着くものです。


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